▼今日の質問に答えてみよう!

「あなたは自分のこころとどんな会話をしますか?」

みなさんの答え

なんでこんなに不安なんだろう?
これでいいのか?

多分いいんだよ。大丈夫。

でも・・・

の繰り返し。。。

意識して気をつけるようになって
いますが、「自分がバカだ」と言うのが出やすいです。
きづいたら直ぐ、「これで大丈夫」ということにしています。

直観を迷うことなく信じるために、自身を肯定する言葉で、その都度

この思い、行動したい衝動の目的は何?何が欲しいのかな?

それってワクワクする?

自分の心に素直に直感を信じて生きて行こうね。
必ず良くなるようにできてるから。

どうしたいの?
何がしたいの?
どうなりたいの?
どうしてそうなの?

「なりたい自分に近付いているのかい?」
定期的にこう問いかけます。
「遠回りしてそう」「そもそもなりたい自分がわからない」と
答えることもあれば、
「一歩一歩近付いている」と力強く答えられる場合もあります。
その繰り返しが自分を成長させるのではないかと思っています。

さっさと行動に移したら。
自分をストレートに表現したら。
周りを気にするな。

自分で自分の限界を定めていないか。

本当にお前はどうなりたいんだ。 
失敗せず、非効率にならず、完璧に最初からやろうとしてないか?
損したくないと思ってないか?
やる前から、だめだと思ってないか?

≪いい時≫

私「よかったねぇ。これメチャメチャいいじゃん。すっごいうれしいよね!」
ハート「うん、こんないいことあるなんて超ラッキーだぜ!」

って、ハート君と一緒に喜び楽しみます。
些細なことでも大げさに喜ぶといいかも~!.。・:*:・°`☆


≪不愉快な時≫

私「苦しいよ~~~!なんとかしてよ~!楽になる方法おせーてよ!」
ハート「うんいいよ。簡単だからやってみて!すぐ楽になるからね。」
ハート「それはね、苦しいこと考えない!」
私「なんだよ、それ。」
私「あ、わたしこんなこと考えてる暇なんてないんだ、『魔法の質問』しなくっちゃ・・・」

・そのやり方でいいのかな?
・それが一番いい方法かな?
・自分らしいってどういうことかな?(選択肢があるとき)
・今できる最善のことって何だろう?

 何がしたいのか?
 それは、本物か?
 本当にしたいのか?

対話というか、心のもやもやとムクムクで、判断しています。そして疑問に思ったことがあると、24時間以内に、答を見つけることができます。その答は、本であったり、TV「オーラの泉」であったりします。

あなたは何がしたいの。
あなたはどんな人生を送ろうとしているの。
これでいいの。
もっと考えたほうが良いのでは。
答えを出すのが早すぎる。
などなど自問自答している。

本当に欲してる?

今は幸せが近づいてるよね? だけど、まだ足りないものがあるね。それをいつになったら埋めるの?どうやって埋めるの?

やりたい?やりたくない?
これを手に入れず、一ヶ月後に死んだら後悔する?しない?
本当にやりたいことは何?

これでいいの?
大丈夫だよ。
本当に大丈夫?
大丈夫だよ。
いつでも一緒だよ。

もう少し、ゆっくりしていようよ。
動く時期が自然と訪れる日まで。

もっと素直に。夫の言うこと、してほしいことについて
考えてみようか。

私は無意識のうちに、夫からの一方的な(強すぎる)
「こうしろ」ビームを何とか撥ね返そうと強がっているような気がする。

自分との会話って、最近不安なことばかりだった気がします。
心を落ち着けて自分と語り合う習慣をつけていきたいな。
だいじょうぶ!
ありがとう!
感謝しています!
あったかいことばを
自分にも周りにもつかっていきたい。

このままでいいのか?
本当はどこに向かっていきたいのか?
なにが足りないのか?

どうしたい?

今、なにを感じてる?

いつも3分後の事や過去で気になる事を
同時に考えています。

【心のつぶやき】
言い過ぎたなぁ〜○○ちゃんどう思ってるかな。
今日、あれと、これとしなくちゃ出来るかな〜。
将来の為これでいいんだろうか…。

・自分の良き理解者は自分だという事を話しています。(何でも相談して!)
・自分の気持ちは絶対に裏切らない事を約束しています。(信用して!)
・約束を守っている事を確認し合っています。(信頼できるでしょ!)
・くじけそうになった時、はげましています。(だいじょうぶだから!)
・そして、うれしい時は、いっしょに喜んでいます。(親友だから)

質問に答える